pierwszy raz

[...] zamierzam tam wracać. Super atmosfera, klimat no i ten tor :-D Bydgoszcz: Bydgoski Festiwal Biegowy: 00:41:27 Kolejny debiut na tej trasie, trasa bardzo fajna i szybka. No i pierwszy raz średnia prędkość z trasy powyżej 30 km/h :-PP Bydgoszcz: Roll & Run: 00:46:06 Również debiut na trasie, ostatnie zawody w sezonie - podejście już lekko na luzie, [...]

[...] rower wodny, kajaki, dużo marszów no i pływanie w jeziorze @-) Pierwszy raz wróciłam z urlopu nieutyta z czego niezmiernie się cieszę zaznaczyłam na czerwono, bo to mój pierwszy raz 8-) 8-) 8-) 15.07.2013 - dzień 16 http://img801.imageshack.us/img801/3726/jkac.jpg http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg jajka na miękko 2x, ogórki [...]

A robisz w niej po prostu kuraka czy dodajesz do jakichś sosów? Ja wczoraj kupilam ją pierwszy raz i przetestowałam aczkolwiek Kamis z wegierska jak dla mnie wygrywa ;) Dokladnie- aeroby na masie trzaska sie z usmiechem na twarzy. Raz jeszcze gratuluje wygranej - na pewno sprawdze Twoj przepis ;)

A robisz w niej po prostu kuraka czy dodajesz do jakichś sosów? Ja wczoraj kupilam ją pierwszy raz i przetestowałam aczkolwiek Kamis z wegierska jak dla mnie wygrywa ;) Dokladnie- aeroby na masie trzaska sie z usmiechem na twarzy. Raz jeszcze gratuluje wygranej - na pewno sprawdze Twoj przepis ;) Czasami rozrabiam z wodą i dodaje do ryżu, [...]

[...] na głębokość, max dopięcie itp itd. Ciezary nie byly duże a tak nogi skatowałem, że ledwo chodze. Nie wiem też czemu ale non stop mnie skurcze na czwórkach łapały, pierwszy raz takie w zyciu miałem i pierwszy raz tak intensywne %-) Doslownie momentami myślałem że nie dokończe zamierzonej ilosci powtórzeń bo tak mnie skurcze atakowały. [...]

pierwszy raz xd ale to ponoc jakies wykoksane jest babka mowila , 15 min bylem %-) poszedł pierwszy raz... na 15min, nikt tu Ci Bartek źle nie zyczy na pewno, ale możesz sie zdziwic jutro jak zobaczysz sie w lustrze

[...] odwrót. Na siłce nastąpił plan B, 3 serie po 10 powtórzeń. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca54a446020049e0a8ed8001d32dc1f8.png Uwagi A. Dotąd robiłam ze sztangielkami, dzisiaj pierwszy raz ze sztangą i stwierdzam że jest łatwiej – mniejszy gryf i tak się nie wyślizguje z rąk. Nie byłam pewna techniki, chyba trzymam gryf za daleko od łydek. B1. Też [...]

[...] trafilem na ten artykul, bardzo mnie zaciekawil i pomyslalem ze po obecnym cyklu i po regeneracji (mysle ze 1,5-2 tyg. w zupelnosci wystarczy) wyprobuje go. od czasu kiedy pierwszy raz tu zagladalem zauwazylem wprowadzenie wielu wariacji tego planu (przeczytalem caly arT) co z jednej strony mnie ucieszylo, a z drugiej przysporzylo troszke [...]

[...] poprawiaja wyniki silowe), ale mam pytanie : czy moglbym robic jednak wyciskanie na szerokosc zeber glowa w dol? po pierwsze dlatego ze calkiem fajnie czuje to cwiczenie (pierwszy raz stosuje skos w dol), a po drugie ze nie mam dostepu do porzadnych poreczy a nie chce sie lamac na wynalazkach typu stolik i krzeslo co ty na to? biceps jak w [...]

[...] ze poprawiaja wyniki silowe), ale mam pytanie : czy moglbym robic jednak wyciskanie na szerokosc zeber glowa w dol? po pierwsze dlatego ze calkiem fajnie czuje to cwiczenie (pierwszy raz stosuje skos w dol), a po drugie ze nie mam dostepu do porzadnych poreczy a nie chce sie lamac na wynalazkach typu stolik i krzeslo co ty na to? JASNE, TYM [...]

[...] Ilość: 1 porcja Czas: godzina 15.45 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: po 3 posiłkach, dwóch kawach Opinia opisowa: Uczucie mrowienia znikome. W sumie pierwszy raz podczas tego testu nic czułem prawie nic z mrowienia. Wstrzeliłem się w punkt i każdy z supli idealnie pasuje mi brac 30 min przed treningiem Punktacja: Siła: [...]

Siłowo pierwszy raz trenowałam w 2010 roku w październiku. Wtedy zaczęłam trening obwodowy ale przez kilka tygodni robiłam dokładnie te same ćwiczenia, praktycznie nie zwiększając małych obciążeń. ( np. hantle po 2 kg) Potem miałam 2 lata przerwy, w styczniu tego roku chciałam zacząć ale zebrałam się może raz w tygodniu i nie mając pomocy i [...]

Suple zakupione. Kompleks wit. B, D3+k2, cynk, wit. C mam zapas i Probiotyk na 40 dni. Także bede się wspomagac. Dzisiaj wywleklam się na rower,pierwszy raz u siebie w tym roku (wcześniej na Majorce ale tam raczej płasko) bo zawsze jestem wybredna co do pogody :P a jest piękna. No i mam taką trase która zawsze robie na otwarcie sezonu, takie [...]

Dzieki dziewczyny :-) Fajnie tak sobie porownac wlasny progres, zwlaszcza jak sie wydaje ze nic sie za bardzo nie zmienia. A po pierwszym efekcie wow o te zmiany coraz ciezej ;-) ale cos czuje ze to jeszcze nie koniec :-P pierwszy raz nie skonczylo sie na sezonowym trenowaniu, pierwszy raz cala jesien i zime cwiczylam i przez wiekszosc czasu [...]

[...] 15 czerwiec DT Pierwszy dzień na nowej silowni , odrazu przyatakowałem hammery wiec cały trening odbył sie na nich :-D Oczywiście otrzymałem kilka milych słów od osób ktore pierwszy raz widziałem wiec znaczy ze forma coraz lepsza . Po treningu selfie w windzie :-D http://www.iv.pl/images/27788008046499240557.jpg [...]

[...] tego ze 'rezerwuja' kase - tylko wroc i napraw blad wku.rwilem sie zdeka - teraz musze czekac miesiac do nastepnego druku czy wszystko usuneli. jesli nie to bedzie lipa pierwszy raz sie z takim czyms spotkalem-nigdy nie mialem problemow az takich z kupnem czegos przez neta ...ale jak nie za biora - to bede robil kolejne podejscia bo produkty [...]

nie wiem jak wy możecie być coraz bardziej głodni jedząc coraz więcej węgli, a nie pierwszy raz już to słyszę ja chodziłem ciągle pełny

[...] oczekiwanego skutku (zwiększania masy), a tylko metabolizm się nakręca i waga zamiast iść do góry, to jeszcze idzie w dół (Próby HC). Dodam, że aerobów nie kręcę wcale i pierwszy raz mam tak rozkręcony metabolizm %-) . Także doszedłem do wniosku, że dieta musi być odpowiednio zbilansowana (tłuszcze i węgle na odpowiednim poziomie, nie po [...]

sorry, robię częste wpisy, ale to w końcu mój dziennik. Pocę się strasznie, co prawda dziś po nogach zrobiłem 20min steppera, ale bez przesady... termogeneza jest mocno podniesiona a wychodzi coraz więcej żył na ramionach, barkach i nogach, a zjem dzisiaj więcej bo idę na nockę. Pierwszy raz w życiu zrobię taką jakościową masę, mimo dużej nadwyżki [...]

prz, Ty mówisz o wątróbce? Pierwszy raz słyszę, żeby ktoś ją gotował :))